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cuadernos técnicos

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REPORTAJES

»  Midi D'Ossau. Un laboratorio alpino para el invierno del Pirineo
Por Fernando Errekalde

Aunque con 2.884m de altura no entra en el selecto club de los tresmiles pirenaicos, el Midi d’Ossau es una de las montañas más emblemáticas del Pirineo. Situado en territorio francés, muy cerca de la frontera, en el departamento de los Pirineos Atlánticos.

»  Paisajes glaciares del Macizo de Peñalara
Por Rubén Álvarez y Fernando Sierra

El macizo de Peñalara destaca por sus valores paisajísticos además de la riqueza de su flora y fauna. Es el máximo exponente de los ecosistemas de alta montaña de la Comunidad de Madrid y un lugar único para observar las huellas que los glaciares dejaron a su paso durante el cuaternario.

A FONDO

»  Asegurador "Alpine Up" de Climbing Technology
Por Manu Córdova

¿Un asegurador especialmente diseñado para escalada alpina? ¿Y que, a diferencia de otros como el Reverso o el ATC Guide de Black Diamond, permite el rápel autoasegurado y asegurar al primero de forma autoblocante?

»  Botas Hydro-Pro de Adidas
Por Equipo de Cuadernos Técnicos

El calzado de barrancos era hasta hace poco el patito feo de todos los dedicados a los deportes de montaña. En realidad, hasta hace 3 años, sólo había un modelo adecuado a esta actividad.

TÉCNICA Y PRÁCTICA

»  La alimentación en montaña invernal y situaciones de frío
Por César Ibáñez

Para todo montañero ambicioso, la llegada del invierno, o la búsqueda en las otras 3 estaciones de las cordilleras más altas en las que el frío es el dueño y señor, representa un soplo de aire fresco (más bien helado) y una puerta abierta a la experimentación y el desafío. Con la experiencia acumulada en las ascensiones estivales de nuestra península, el camino lógico nos lleva a buscar nuevos retos y nuevos escenarios.

PREPARACIÓN FÍSICA

»  Entrenamiento para escalada: especial manos y dedos
Por Pedro Bergua

Aunque ya se ha tratado en varios artículos de forma transversal, y aun a riesgo de parecer pesados por insistir sobre lo mismo, no hay que perder nunca de vista lo más importante para poder rendir, al nivel que sea, en escalada; y es que resulta algo tan limitante en la evolución del escalador que no sólo condiciona el poder alcanzar o superar los propios límites, sino algo tan básico como el mero hecho de poder simplemente escalar y disfrutar de esta praxis sin molestias.