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Ricardo a punto de culminar con �xito los continuos 40 metros de Scorpio (7c+, Alquezar)

Entrenamiento para escalada: La resistencia (1� parte)

Existe la teor�a, aceptada por la mayor�a y casi el 100% de la comunidad cient�fica, de que la evoluci�n ha dotado al ser humano de esas herramientas tan sofisticadas, los dedos con el pulgar en oposici�n, que le han permitido llegar a ser lo que es hoy. La manipulaci�n fina que con estas maravillas distales se puede hacer le permite escribir poes�as, pintar obras de arte y hasta realizar operaciones de cirug�a.

Entrenamiento para escalada: La t�ctica

Parece que cuando se habla de entrenar para escalar, lo primero que se le ocurre al afamado �free-climber� deseoso de superar sus l�mites actuales, s�lo sean incontables series de inacabables repeticiones sobre traves�as en su plaf�n o en su escuela local, incluso en la multipresa o el campus ��ltimo modelo� instalado en su piso o garaje.

Entrenamiento para la escalada: Bloque vs V�as

Parece algo irrebatible, como principio del entrenamiento que es, que para rendir al m�ximo de las posibilidades individuales en cualquier disciplina se tienda, de forma progresiva y a lo largo de la vida deportiva de cada cual, hacia la especializaci�n m�s absoluta (principio de especializaci�n progresiva), y una vertiente tan compleja como es esta suma de gestos que configuran en �ltima instancia la escalada, hasta la �R� o el top de la v�a o bloque que sea, no va a escapar a este hecho tan contrastado, �o s�?

Entrenamiento para escalada. La fuerza de contacto

Sin duda, la siguiente es la excusa m�s recurrente en el mundo de la escalada: �no tengo fuerza para quedarme de ese � canto � regleta � �apa � pinza � bidedo��, pero no se enga�en, al margen de todos los errores que se puedan cometer al ascender una v�a en cualquiera de los campos que influyen en el rendimiento alcanzable en la misma (t�cnico, t�ctico o psicol�gico).

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